Nicht in allen Lebenslagen ist eine langwierige Psychotherapie erforderlich. Dennoch gibt es Momente im Leben, die uns stark belasten, Sorgen hervorrufen oder sogar Angst auslösen können. In solchen Krisensituationen kann es schwierig sein, selbst einen Ausweg zu finden. In meinen Einzelgesprächen arbeite ich bevorzugt mit der lösungsfokussierten Kurzzeittherapie (Solution Focused Brief Therapy) nach Steve de Shazer. Diese Methode der Gesprächspsychotherapie konzentriert sich nicht auf die Probleme und deren Ursachen, sondern legt den Fokus auf die Lösungen, Ziele und Ressourcen des Klienten.